Gongbad og lydhealing
Fordybelse, forløsning og fornyet energi. Giv krop, sind og sjæl en velfortjent, afslappende og meditativ pause.
Gongbad er dybdegående afspænding hvor du ”bades” i de healende lyd-vibrationer fra gongen og fører dig ind i en meditativ / drømmeagtig tilstand, hvor lyden hjælper sindet med at “overgive sig”.
Oftest suppleres gongens vibrationer af andre skønne meditative lyd-instrumenter, såsom krystalsyngeskåle hvorfra tonerne, forbundet til de 7 chakras, flyder smukt.
Gongens vibrationer omfavner hele dig og trænger dybt ind og påvirker dig på celleplan. Fordelene er mange og effektive;
- Skaber fornyet energi og dyb afspænding
- Løsner fysiske spændinger og følelsesmæssige blokeringer
- Stimulere cirkulation processer i kroppen
- Fremmer kirtel systemets funktioner
- Påvirker underbevidstheden og frigør os fra den konstante tankestrøm
Til et gongbad ligger du ned på en måtte, med et tæppe over dig og lader krop, sind og sjæl få en pause fra hverdagens travlhed.
Jeg guider dig fra hovedet og ned kroppen, klar til hvile og lader derefter de himmelske lyde fra gong og andre skønne instrumenter fylde rummet.
Som start og slut spiller jeg som altid på mit lille indiske harmonium og lader sangen flyde fra hjertet, så der skabes et åbent og kærligt rum, hvor du kan lande trygt.
Du skal bare nyde en lille stund for dig selv og modtage …
Praktisk info
Jeg har lækre tykke uld måtter.
Du medbringer;
- Lagen eller tæppe til at ligge over uld måtten evt. en ekstra måtte til under.
- Varmt tæppe
- Varme sokker
- Evt. lille pude til hovedet/til meditation hvis du har behov
- Evt. Sovemaske eller andet til over øjnene.
Vær opmærksom på, at det er vigtigt, at du ligger så godt som muligt, da du skal ligge i ca. 40-45 min. Det er særligt vigtigt hvis du har tendens til at få smerter, hvis du lægger for hårdt.
Vær derfor god ved dig selv og din krop og tag en ekstra måtte og/eller et ekstra tykt tæppe med, så du kan ligge godt, blødt og ha det dejligt.
Iklæd dig noget lækkert blødt og varmt tøj, du kan slappe godt af i …
Kom 10 min før vi begynder, så du kan nå at ”lande” og finde dig en plads.
Gongbadet foregår hjemme hos mig på Morbærvej 99, 660 Vejen.